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教你如何“赶走”失眠

失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。...【详情】

养生治疗失眠

1.饮食：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先将大枣、...【详情】

这叫“一言不合就失眠”，什么意思？

失眠的因素有多方面的，不过临床常见一些人生活不规律...【详情】

患上失眠应该怎么护理?

很多人都有失眠的症状，患上失眠会时时刻刻的影响我们...【详情】

提醒：五种食物严重影响睡眠

辛辣食物晚餐吃辛辣食物是影响睡眠的重要原因。辣椒、...【详情】

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